450 浏览标题：云南旅游攻略——自由行完全手册
导语：云南，一个自然风光与人文景观交相辉映的神奇土地，拥有丰富的旅游资源。本文将为您详细介绍云南自由行的旅游攻略，包括行程规划、景点推荐、交通住宿等实用信息，让您轻松玩转云南。
一、云南旅游行程规划
云南旅游行程可分为四个阶段：
1. 昆明、大理、丽江一线：这一阶段以自然风光为主，游览石林、西双版纳、大理古城、洱海、丽江古城等著名景点。建议游玩时间为5-7天。
2. 香格里拉、泸沽湖：这一阶段以高原风光、民族风情为主，游览香格里拉古城、梅里雪山、虎跳峡、泸沽湖等景点。建议游玩时间为3-5天。
3. 云南西部：包括腾冲、瑞丽、芒市等边境城市，游览热海、瑞丽江、莫里瀑布等景点。建议游玩时间为3-4天。
4. 云南东部：包括曲靖、文山、楚雄等地，游览世博园、普者黑、石林等景点。建议游玩时间为2-3天。
二、云南旅游景点推荐
1. 昆明：石林、世博园、翠湖公园、西山龙门等。
2. 大理：大理古城、洱海、崇圣寺三塔、喜洲古镇等。
3. 丽江：丽江古城、束河古镇、玉龙雪山、泸沽湖等。
4. 香格里拉：香格里拉古城、梅里雪山、虎跳峡、普达措国家公园等。
5. 西双版纳：热带植物园、野象谷、傣族园等。
6. 腾冲：热海、瑞丽江、莫里瀑布、国殇墓园等。
三、云南旅游交通指南
1. 飞机：云南共有昆明、大理、丽江、香格里拉、西双版纳、腾冲等机场，可选择直飞或转机前往。
2. 火车：昆明为云南铁路交通枢纽，有多条铁路线连接全国各地。此外，大理、丽江、香格里拉等地也有火车可达。
3. 汽车：昆明、大理、丽江等地均有长途汽车前往其他旅游城市。
四、云南旅游住宿推荐
1. 昆明：如家酒店、7天连锁酒店、锦江之星等经济型酒店，以及云南民族村、滇池温泉花园等特色酒店。
2. 大理：大理古城、洱海边有众多特色客栈，价格适中。
3. 丽江：丽江古城、束河古镇内有众多客栈，价格从几十元到上千元不等。
4. 香格里拉：香格里拉古城内有众多特色客栈，价格适中。
五、云南旅游注意事项
1. 高原反应：云南部分地区海拔较高，游客可能出现高原反应。建议提前做好身体检查，适量携带抗高原反应药物。
2. 天气变化：云南气候多变，早晚温差较大，建议随身携带衣物。
3. 尊重民族风俗：云南是一个多民族地区，各民族风俗不同，游客在游玩过程中需尊重当地风俗习惯。
4. 注意饮食卫生：云南美食丰富多样，游客在品尝地方特色美食时，要注意饮食卫生。
5. 保护环境：在游玩过程中，要注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。
总之，云南是一个充满魅力的旅游胜地。只要做好充分的准备，您就可以在这里度过一个难忘的自由行之旅。
