532 浏览云南，一个美丽而神秘的地方，拥有丰富的自然景观和多样的民族文化。如果你计划来一场云南自由行，以下是一份7天的行程攻略，助你畅游云南。
第一天：抵达昆明，游览翠湖公园
抵达昆明后，先安排入住酒店，稍作休整。下午前往翠湖公园，欣赏湖光山色，感受昆明的市区绿洲。翠湖公园内还有昆明市博物馆，可以了解当地的历史文化。晚上品尝昆明的特色美食，如过桥米线、砂锅居等。
第二天：昆明-大理，游览大理古城
早上从昆明出发，乘坐高铁或长途汽车前往大理。抵达后，安排入住大理古城附近的酒店。下午游览大理古城，感受古城的历史底蕴和民族风情。古城内有许多特色酒吧、咖啡馆和手工艺品店，可以逛逛逛购。晚上在大理古城品尝白族风味菜肴，如酸辣鱼、鸡豆花等。
第三天：大理-丽江，游览丽江古城
早上从大理出发，乘坐长途汽车前往丽江。抵达后，安排入住丽江古城附近的酒店。下午游览丽江古城，欣赏纳西族民居的建筑风格，感受古城的历史文化。丽江古城内有许多特色小吃，如丽江粑粑、鸡豆腐等，不容错过。晚上可以在丽江古城的酒吧一条街体验丽江夜生活。
第四天：游览玉龙雪山、白沙古镇
早上前往玉龙雪山，欣赏雪山美景。玉龙雪山是丽江的象征，山上常年积雪，景色壮观。下午前往白沙古镇，感受古镇的悠闲氛围。白沙古镇是丽江三大古镇之一，历史悠久，建筑风格独特。晚上返回丽江古城，品尝当地特色美食。
第五天：丽江-香格里拉，游览松赞林寺
早上从丽江出发，乘坐长途汽车前往香格里拉。抵达后，安排入住香格里拉古城附近的酒店。下午游览松赞林寺，了解藏传佛教文化。松赞林寺是云南省最大的藏传佛教寺庙，建筑风格独特，气势恢宏。晚上在香格里拉古城品尝藏族风味美食，如羊肉火锅、糌粑等。
第六天：游览梅里雪山、虎跳峡
早上前往梅里雪山，欣赏雪山的壮丽景色。梅里雪山是藏传佛教的圣地，主峰卡瓦格博峰海拔6740米，是云南最高峰。下午游览虎跳峡，感受峡谷的险峻。虎跳峡以险著称，是世界上最深的峡谷之一。晚上返回香格里拉古城，感受古城的夜生活。
第七天：香格里拉-昆明-返程
早上从香格里拉出发，乘坐长途汽车返回昆明。抵达昆明后，根据返程时间安排行程。可以逛逛昆明市区，购买一些特产纪念品。晚上乘坐飞机或火车离开昆明，结束愉快的云南之旅。
以上是一份云南7天自由行攻略，希望对你的旅行有所帮助。在云南旅行过程中，要注意保护环境，尊重当地民族风俗，祝你在云南度过一个愉快的假期！
