430 浏览导语：云南丽江，一个充满神秘魅力的地方，拥有丰富的自然景观和深厚的历史文化。本文将为您详细介绍丽江自助游的行程规划、景点推荐、美食和住宿等方面的攻略，助您畅游丽江。
一、行程规划
1. 时间安排
丽江四季如春，气候宜人，全年都适合旅游。最佳旅游时间为每年的3月至5月和9月至11月，此期间正值丽江的旱季，阳光充足，雨水较少。
2. 行程路线
丽江自助游通常分为大研古城、束河古镇、玉龙雪山、泸沽湖等经典线路。以下是一条为期4天的行程推荐：
第1天：抵达丽江，游览大研古城，体验纳西族文化； 第2天：前往玉龙雪山，欣赏雪山美景，游览白沙古镇； 第3天：前往泸沽湖，领略湖光山色，感受摩梭族风情； 第4天：返回丽江，游览束河古镇，品尝美食。
二、景点推荐
1. 大研古城
大研古城是丽江的著名景点，也是世界文化遗产地。游客可以漫步古城，感受纳西族的历史文化，游览木府、四方街、黑龙潭等著名景点。此外，古城还有丰富的手工艺品和特产，如东巴纸、银器、普洱茶等，游客可以选购一些纪念品。
2. 玉龙雪山
玉龙雪山是丽江的象征，主峰海拔5596米。游客可以乘坐索道上山，欣赏雪山美景，还可以参观雪山脚下的白沙古镇。古镇保留了许多纳西族的传统建筑，游客可以感受到浓厚的民族文化氛围。
3. 泸沽湖
泸沽湖位于丽江宁蒗县，是中国第三深水湖。这里湖光山色，风景如画，游客可以乘船游览湖景，还可以品尝当地的特色美食。此外，泸沽湖还是摩梭族的聚居地，游客可以了解摩梭族的民俗风情。
4. 束河古镇
束河古镇距离大研古城约3公里，相比大研古城，束河更加安静、古朴。游客可以在这里品尝美食、购买特产，还可以参观茶马古道博物馆，了解茶马古道的悠久历史。
三、美食推荐
1. 鸡豆凉粉
鸡豆凉粉是丽江特色小吃，选用当地鸡豆制作而成，口感滑嫩，味道鲜美。
2. 纳西炖鸡
纳西炖鸡是丽江的传统菜肴，选用当地土鸡，搭配红枣、枸杞等食材，炖煮而成，营养丰富，肉质鲜美。
3. 摩梭猪膘肉
摩梭猪膘肉是泸沽湖的特色美食，将猪五花肉腌制、晾晒，口感独特，风味浓郁。
四、住宿推荐
丽江古城内有许多特色的民宿和酒店，游客可以根据自己的预算和喜好选择。如果喜欢热闹，可以选择大研古城的住宿；如果喜欢安静，束河古镇的住宿是一个不错的选择。
总之，自助游云南丽江，游客可以领略到丽江的自然美景和人文风情。希望本文的攻略能为您的丽江之行提供参考和帮助。
